スタッフ談話

2022.11

皆さんの日々の楽しみは何ですか。
私は今「宅トレ」に、、、

40代 女性 常勤

皆さんの日々の楽しみは何ですか。私はいま「宅トレ」にハマっています。宅トレとは自宅でトレーニング（ダイエット）することです。私の場合YouTubeで筋トレや有酸素運動、ストレッチなどのトレーニング動画を見ながら運動しています。始めて半年で６kg体重が落ちました！（拍手！）５ｋｇの米袋以上の贅肉が自分の体から消えたと思うとすごいですよね？体の変化が嬉しくてすっかりハマってしまい、何だかんだで一年半くらい続けています。人生で一番長続きしているダイエットで、しかも初めて成功しているダイエットです。

２，３日に一度くらいの頻度で運動しています。一週間くらい全然やらないこともありますが、やっぱりやりたくなって再開しまうから不思議です。疲れてウトウトしていても、家事がたまっていても、こどもの持ち物の準備ができていなくても運動を優先してしまう私（だめじゃん）。…だって、楽しいんだもの！運動したいんだもの！自分の体に筋肉の凹凸ができたら嬉しくないですか？気に入らない部位を攻めては満足し、筋肉がはちきれそうになるのを耐えてやりきっては満足し、できなかったことができるようになって感動します。こんなの、楽しくてやめられないですよね？

運動経験がなくても、4人の育児をしながらでも、フルタイムで働いていても、アラフォーでも、電子コミックやアイドルの動画を見るのに忙しくてもできます！目前のような目標に中々到達できずにいますが、いつか超えられるんじゃないかと淡い期待を抱きつつ今日も汗を流します♪